在經(jīng)期是可以適量的喝一些紅豆湯，綠豆湯，山楂湯的，但是不建議將這三者一起食用。因?yàn)榫G豆是涼性的，紅豆是溫性的，山楂是酸性的，可以分開食用。在經(jīng)期尤其要注意綠豆湯，不可過量食用，避免出現(xiàn)一些不良的影響。如果要喝綠豆湯，盡量喝溫?zé)岬模灰缺涞摹?/p>

舉措建議

在經(jīng)期要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，避免腹部著涼，出現(xiàn)腹痛的情況。經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。經(jīng)期要注意盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。另外要注意多喝溫開水，補(bǔ)充身體的水分。