經(jīng)期可以喝的湯其實(shí)非常多，比如雞肉湯、紅棗枸杞湯、木耳瘦肉湯、各種蔬菜湯、紫菜蛋花湯等，都是經(jīng)期可以喝的湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還比較清淡，對(duì)健康有好處。

舉措建議

關(guān)鍵是經(jīng)期不能吃任何生冷和寒性的食品，冷飲也不能喝，辛辣和油膩的食物也應(yīng)該少吃，否則可能會(huì)痛經(jīng)、經(jīng)血量減少等癥狀。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期容易發(fā)生婦科炎癥，因此還要注意做好衛(wèi)生護(hù)理措施，應(yīng)該經(jīng)常使用溫水清潔外陰的經(jīng)血結(jié)痂物，勤換洗衛(wèi)生巾，切換內(nèi)褲，避免同房等。