如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，可以多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、蘋果，香蕉等等。這類食物含有豐富的膳食纖維，對改善便秘是有一定好處的。

舉措建議

在日常的生活中，需要讓孩子適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，增加腸道的含水量，避免大便秘結(jié)的情況。

注意事項

孩子的脾胃功能是比較稚嫩的，所以在日常生活中要注意保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，食物要細(xì)軟，容易消化，可以采取少食多餐的進(jìn)食方式。