在月經(jīng)期間的時(shí)候可以喝酸奶，酸奶具有一定的保健作用，可促進(jìn)消化，還可以提高人體對(duì)鈣的吸收，能夠提高身體抵抗能力，所以在經(jīng)期的時(shí)候可通過(guò)喝酸奶的方式，提高身體抵抗能力。

舉措建議

在月經(jīng)期間的時(shí)候可以喝酸奶，同時(shí)也可以喝溫牛奶。除此之外，女性在經(jīng)期還可以適當(dāng)吃紅棗、桂圓等食品，但是不要喝咖啡或者是濃茶等。

注意事項(xiàng)

女性在經(jīng)期的時(shí)候，由于宮口屬于打開的狀態(tài)，這時(shí)候很容易進(jìn)入一些細(xì)菌和病毒，所以不適合去進(jìn)行性生活。以免造成宮腔炎癥。