經(jīng)期喝酸奶一般是不會導致拉肚子的，適當?shù)暮人崮虒ι眢w也是有好處的，能夠調(diào)理腸道內(nèi)的菌群，但在喝酸奶的時候也需要控制好量，因為如果一次喝得過多，也會對身體造成影響，在月經(jīng)期間也需要在飲食方面吃一些對身體有利的食物，如銀耳蓮子湯等。

舉措建議

在月經(jīng)期間除了在飲食方面要注意以外，個人衛(wèi)生工作也是非常重要的，要經(jīng)常更換被污染的衛(wèi)生巾，可以使用溫水對外陰部位進行清洗，如果想要洗澡，可以使用淋浴，避免使用坐浴，洗澡以后要及時使用毛巾擦干身上水分。