月經(jīng)期是女性一個特殊的時期，在飲食方面是需要十分注意的，否則會影響到月經(jīng)的正常，在月經(jīng)期是可以吃一些海參的，沒有什么大的影響，反而有很大的幫助。

原因分析

主要是由于海參中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣鉀鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，并且具有補血潤燥的作用，月經(jīng)期吃海參的話可以有效的補充能量和營養(yǎng)。

舉措建議

建議您在吃海參的時候不要過量，以免引起胃腸的不適，平時要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤洗勤換，保證局部的清潔。