乳腺增生是可以適當(dāng)吃一些海參的，海參里面含有豐富的微量元素，以及多種蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘?，但是不要多吃，容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

引起乳腺增生的原因有可能是雌激素水平增高，內(nèi)分泌代謝失衡引起的，一般會表現(xiàn)出乳房脹痛，刺痛，有腫塊。

舉措建議

如果癥狀不嚴(yán)重可以多進(jìn)行自我調(diào)整，不要過度的緊張勞累，學(xué)會給自己減壓，如果癥狀嚴(yán)重的話，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時的進(jìn)行藥物治療。

定期去復(fù)查。多注意休息，不要熬夜。平時要少吃一些油炸食品。