月經(jīng)期間可以吃白蘿卜，但是白蘿卜性微寒，雖然少量食用并不會對經(jīng)期有所影響，但還是要注意適量食用，同時注意避免辛辣刺激性食物，多喝溫開水，并保持身心放松。

舉措建議

雖然白蘿卜營養(yǎng)豐富，能促進消化，幫助通便，但是白蘿卜性寒偏辣，建議在經(jīng)期注意適量食用，以免引起痛經(jīng)，經(jīng)量減少等不良反應，同時注意腹部保暖，避免勞累。

注意事項

經(jīng)期飲食要注意避免辛辣刺激、寒涼性食物，多喝溫開水，多吃水果蔬菜，保持心情愉快，合理休息，避免劇烈運動，同時做好經(jīng)期衛(wèi)生清潔。