經(jīng)期是可以吃白蘿卜的，白蘿卜含有豐富的維生素C且具有解渴利尿的作用，因此經(jīng)期適量吃白蘿卜是沒有什么不良影響的。

舉措建議

1、建議不要生吃白蘿卜，可以用白蘿卜煮湯或者炒菜吃，生吃白蘿卜對氣血運行不利。

2、月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，因此飲食保持清淡不要吃生冷的食物即可。

3、經(jīng)期注意保暖，天熱也不要對著自己吹空調(diào)。

注意事項

女性要養(yǎng)成講衛(wèi)生的生活習慣，經(jīng)期更要注意衛(wèi)生，衛(wèi)生巾不能長時間使用要頻繁更換，被經(jīng)血污染的內(nèi)褲床單也要及時清洗。