女性在月經(jīng)期間吃一些營養(yǎng)的食物比較好，因?yàn)榕栽陆?jīng)期間陰道會(huì)流血過多，身體也會(huì)變得虛弱，所以平時(shí)可以多吃一些紅棗，瘦肉，排骨湯，雞湯等食物，月經(jīng)期間要注意保暖。

舉措建議

一、女性在月經(jīng)期間可以多吃一些雞肝，豬肝，豬血，瘦肉等食物，這些食物具有很好的補(bǔ)血作用。

二、女性在月經(jīng)期間要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，要每天用清水沖洗外陰部位。

注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期間要勤換內(nèi)褲，按時(shí)更換衛(wèi)生巾，不要吃一些辛辣的，冰冷的食物，要注意肚子部位的保暖。