洗頭、洗澡、洗手、洗臉都是必備的生活習慣，一般不需要因為生理期而避開。但是洗澡洗頭要注意方式。洗頭要注意及時吹干頭發(fā)，不要著涼。洗澡不要坐浴和盆浴，避免細菌進入宮腔造成炎癥。

舉措建議

1.注意個人清潔很重要，建議要每天淋浴，睡前用清潔的溫水擦洗外陰。

2.不要用冷水洗頭洗澡，避免接觸冰涼的東西，做好保暖工作，不要著涼。

注意事項

注意清潔外陰用清水沖洗即可，不要使用任何洗液，更不要沖洗陰道。