女性月經(jīng)期間身體抵抗力比較弱，不建議在經(jīng)期洗頭。月經(jīng)期洗頭容易讓身體受寒，可能會引發(fā)頭痛或者痛經(jīng)等現(xiàn)象，在經(jīng)期要避免受涼，做好身體保暖工作。

舉措建議

1.女性在經(jīng)期可以用溫水淋浴，注意時間不要太長。要避免直接接觸涼水讓身體受寒，要做好保暖工作。

2.經(jīng)期飲食以清淡為主，多吃綠色的蔬菜水果，多喝溫補(bǔ)氣血的湯類。不要貪涼，不要吃太多寒冷刺激類食品。

注意事項

1.女性在經(jīng)期要避免劇烈運(yùn)動，保證充足的休息。禁止性生活，及時換衛(wèi)生巾，注意陰道衛(wèi)生。