在月經(jīng)期間是可以洗澡洗頭的，但是在洗澡的時候，最好是選擇淋浴，不能夠使用盆浴或者是做浴的方法，另外在洗澡洗頭的時候也要注意水溫，水溫不能夠過冷，洗完澡之后也應(yīng)該快速的將身體擦干，因為在月經(jīng)期間免疫力下降，如果著涼，很容易引發(fā)感冒。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間需要多注意休息，保證充足的睡眠，另外也要做好個人的衛(wèi)生和清潔工作，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾被污染的情況下也是需要及時更換，避免導(dǎo)致細菌滋生。另外在月經(jīng)期間也要做好個人的保暖工作，避免腹部著涼，月經(jīng)期盡量不要做劇烈的運動。