越小的孩子的腸胃功能越差，因此飲食上需要注意，否則就可能出現(xiàn)消化不良、營養(yǎng)不良、生長發(fā)育落后等問題。

舉措建議

1-6歲的孩子對營養(yǎng)的需求量比較大，平時應該盡量吃清淡并且營養(yǎng)豐富的食物，包括了蛋類、新鮮蔬菜和水果、奶類、瘦肉、堅果、各種粗糧、海藻類、菌菇類等。

注意事項

最重要的是保持營養(yǎng)均衡，并且越小的孩子越不要吃一些不好消化的食物，也不要吃太多零食。其次，三餐一定要按時定量。