一歲孩子要補(bǔ)鈣的話，最好是先通過食療，可以多給孩子吃一些蝦米紫菜等食物，同時(shí)每天早晚可以各給孩子喝一杯牛奶。

舉措建議

對(duì)于缺鈣不是很嚴(yán)重的孩子，可以先通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行緩解，比如說多給孩子喝牛奶，吃乳類的產(chǎn)品，雞蛋，豆?jié){，瘦肉等富含鈣的食物，如果缺鈣比較嚴(yán)重的話，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素d以及葡萄糖酸鈣。

注意事項(xiàng)

除了日常調(diào)節(jié)飲食之外，還要增加孩子的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每天在外面曬太陽兩個(gè)小時(shí)。