女性月經(jīng)期間可以洗頭，但月經(jīng)前三天血量較大時、痛經(jīng)時盡量避免洗頭，以防受涼或者加重痛經(jīng)癥狀。洗頭時水溫要適宜，洗完后要立即吹干，剛洗完頭后盡量避免外出。

舉措建議

月經(jīng)期洗頭建議將水溫控制在40攝氏度左右，避免水溫過涼刺激子宮收縮，造成月經(jīng)量過大或者痛經(jīng)。

注意事項

女性朋友要注意，洗頭后要完全吹干后才能就寢，否則可能造成頭痛。月經(jīng)期間洗頭、洗澡都要注意保暖，避免腹部受涼、避免吃寒涼性質(zhì)的食物。