在月經期間需要保持外陰的清潔衛(wèi)生，可以采取淋浴的方式來清洗外陰，要避免選擇盆浴的方式，以免發(fā)生逆行感染，在月經期間也要避免進行性生活，避免到公共游泳池游泳。

舉措建議

由于寒涼因素可以導致月經量以及月經時間的變化，所以要注意做好保暖工作，尤其是要注重腰腹部以及足底的保暖，不要穿的過于單薄，要注意選擇寬松舒適的衣物。

注意事項

在月經期間要避免進行劇烈的運動，不要過于疲勞，保持情緒的穩(wěn)定也是十分重要的。