月經(jīng)期間是可以清洗外陰的，但是要注意方式，可以使用流動(dòng)的溫清水沖洗外陰，不宜坐浴、盆浴，不宜沖洗陰道內(nèi)部。

個(gè)人洗浴用品如毛巾等要專(zhuān)人專(zhuān)用，定期暴曬或者開(kāi)水浸泡消毒。月經(jīng)期間要積極預(yù)防感染，使用品質(zhì)合格的衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾。

舉措建議

月經(jīng)期間不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)舒緩運(yùn)動(dòng)，保證有充足的休息和睡眠時(shí)間。

月經(jīng)期間要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，可適當(dāng)提到蛋白質(zhì)的食入量，不宜食用生冷、寒涼、辛辣刺激性食物。

月經(jīng)期間加強(qiáng)保暖，尤其是腰腹部的保暖，不宜碰觸冷水，不宜穿露臍裝。