一歲的嬰兒正在迅速成長(zhǎng)。良好的睡眠習(xí)慣可以幫助嬰兒健康成長(zhǎng)。父母應(yīng)該糾正隨意睡懶覺(jué)的嬰兒的睡眠習(xí)慣。

原因分析

嬰兒睡得晚的很大一部分原因是他們白天睡得太久。父母應(yīng)該注意控制嬰兒白天睡覺(jué)的時(shí)間長(zhǎng)度。

舉措建議

對(duì)于睡得晚的嬰兒，父母應(yīng)該幫助他們及時(shí)安排睡眠時(shí)間。主要有以下建議:

1.白天，嬰兒只能小睡一會(huì)兒，最好不要在其他時(shí)間睡覺(jué)。

2.白天，嬰兒可以有更多的活動(dòng)。當(dāng)他晚上累了，他很快就會(huì)睡著。

3.嬰兒應(yīng)該經(jīng)常睡覺(jué)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。