一般保養(yǎng)卵巢和子宮，在平時飲食上要盡量少吃甜食，平時吃得過多容易影響情緒波動，而且容易焦慮，所以產(chǎn)生負(fù)面影響，其次不要攝入過多的鹽分，鹽吃得過多容易影響卵巢的正常排卵，嚴(yán)重的話會對卵巢有傷害，而且容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

盡量在飲食方面注意改善，平時多吃一點溫馨的食物，盡量不要吃刺激和生冷的食物，也不要喝碳酸飲料，要學(xué)會調(diào)理自己的腸胃，促進(jìn)消化和吸收。

注意事項

平時也盡量多注意鍛煉身體，提高抵抗力，飲食方面也多注意改善。