月經(jīng)來了不建議吃西瓜，西瓜屬于涼性的食物，月經(jīng)期間吃西瓜，容易導致痛經(jīng)或者是腹瀉的現(xiàn)象發(fā)生。經(jīng)期最好多休息，保證充足的睡眠。

舉措建議

建議經(jīng)期多加強營養(yǎng)，不要挑食偏食，除了不要吃西瓜以外，還要避免吃一些生冷寒涼，刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。

注意事項

經(jīng)期多注意保暖，避免受風著涼，多注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。西瓜里面含有的糖分比較多，血糖高的人也要避免吃西瓜。經(jīng)期還要注意避免同房，以免引起交叉感染。