月經(jīng)期間喝黑豆豆?jié){除了可以美容養(yǎng)顏之外，還可以補充人體所需的蛋白質(zhì)和維生素，調(diào)節(jié)人的情緒。但不適宜喝的過多，也不適宜空腹喝或喝涼的。

舉措建議

月經(jīng)期間除了可以適量喝黑豆?jié){之外，還可以通過其他的飲食來調(diào)節(jié)，可以多吃些排毒排污血的食物，如紅豆湯，紅棗湯，紅豆粥，薏米粥等。還可以多吃些含維生素的食物，如白菜，蘋果，大棗等。還可以多喝紅糖水。

注意事項

月經(jīng)期間除了要注意飲食之外，還要注意多休息，保持心情舒暢，同時還要保持會陰部的衛(wèi)生。