月子里可以適當吃紅薯，但是進食量不宜過多。因為紅薯能夠促進排便，也容易引起肚子脹氣，所以要根據(jù)個人腸胃狀態(tài)的不同，對于進食量做調整。

舉措建議

1、飲食盡量攝入蛋白質、鈣與維生素等營養(yǎng)，暫時避免進食生冷、熱氣、油膩、辛辣刺激的食物。

2、暫時不宜過多活動或勞作，盡可能多臥床休息，避免腹部受到壓迫刺激。

注意事項

月子里飲食要做好調整與搭配，注意多攝入營養(yǎng)而避免飲食不當刺激，這樣才能使體質改善而不會導致身體存在異常影響。