月子期間是可以適當?shù)膩沓砸恍┘t薯的，紅薯里面的膳食纖維比較多，適量的吃一些還能夠幫助消化，促進腸胃蠕動，還可以改善產(chǎn)后便秘的癥狀，除了吃紅薯之外，也要增加一些其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，比如新鮮的蔬菜水果以及蛋類魚類。

舉措建議

要多加注重飲食的清淡和營養(yǎng)性，不要吃一些生冷辛辣的食物，適量的多補充一些補氣補血的食物，同時也要冷暖適宜，避免接觸到冷水和受到風寒的侵襲，要多加強局部的個人衛(wèi)生，保持外陰處的衛(wèi)生清潔。