使奶水多起來的方法有以下幾種：1、食補，喝一些鯽魚湯等下奶的食物。2、增加寶寶喂奶次數(shù)，寶寶吮吸會促進乳汁分泌。3、用吸奶器吸出，促進乳汁分泌。

舉措建議

剛剛生產(chǎn)完的時候母乳不多，也要盡量讓寶寶多吸，這樣可以幫助早日開奶。飲食清淡，要注意營養(yǎng)均衡，多喝下奶的湯。

注意事項

如果寶寶不主動吸奶，奶水一直儲存在乳房中，應(yīng)及時用吸奶器吸出。奶水一直儲存會導(dǎo)致奶水越來越少。經(jīng)濟條件允許可以請催乳師催乳。