月經(jīng)期間是可以吃毛豆的，毛豆的營養(yǎng)價值很高，適當?shù)某砸恍┟?，對人體是有好處的，月經(jīng)期間還要注意加強營養(yǎng)，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食。

舉措建議

月經(jīng)期間的飲食要清淡易消化，除了吃毛豆以外，還要多吃一些應(yīng)季的其他的蔬菜和水果，多喝水，保持大便的通暢，避免熬夜。

注意事項

經(jīng)期要注意保暖，不要吃生冷寒涼，油膩刺激的食物，多注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，經(jīng)期還要避免同房，以免造成感染，加重痛經(jīng)。