女生經(jīng)期血色通常是暗紅，導(dǎo)致例假異常的情況，首先要想到是否使用生冷的食物導(dǎo)致宮寒的現(xiàn)象。還要想到的是由于多次刮宮和流產(chǎn)手術(shù)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜比較薄。還有就是經(jīng)期失調(diào)等情況，導(dǎo)致經(jīng)期發(fā)黑少量。

舉措建議

在工作上的壓力焦慮比較大，經(jīng)常吃油炸生冷的食物，沒有補(bǔ)充到人類所需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常會(huì)加班到很晚，這樣的生活導(dǎo)致生活不規(guī)律。而且在工作時(shí)候經(jīng)常吹空調(diào)，導(dǎo)致有宮寒現(xiàn)象，所導(dǎo)致月經(jīng)少量發(fā)黑。

注意事項(xiàng)

生理期要注意，多保暖，避免在空調(diào)較冷的地方。拒絕長(zhǎng)期熬夜，保持足夠睡眠，作息要有規(guī)律。在飲食上多吃一些紅棗，芝麻之類的食物。平時(shí)注意鍛煉。飲食要清淡容易消化。