女性月經(jīng)容易受到外界環(huán)境的影響，顏色發(fā)黑和氣滯血瘀有一定的關(guān)系。

平時(shí)月經(jīng)很規(guī)律，偶爾一次出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑，應(yīng)該是屬于月經(jīng)失調(diào)，精神壓力過(guò)大，環(huán)境的影響，貧血，導(dǎo)致月經(jīng)量明顯性的減少，在宮腔內(nèi)存留的時(shí)間又比較長(zhǎng)，顏色就發(fā)生了一定的變化。

舉措建議

1.詳細(xì)的咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議，可以口服藥物進(jìn)行調(diào)理。

2.氣滯血瘀需要讓身體達(dá)到血行通暢的狀態(tài)，一定要注意腹部保暖。

3.瓜果蔬菜比較的清淡，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又比較豐富，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>

4.月經(jīng)期注意調(diào)理自己的身體，尤其是不能夠劇烈的做一些運(yùn)動(dòng)。