這一個(gè)是屬于涼性的食物，是不宜在這一期間食用的。另外這個(gè)食物是用來去濕氣的，而在這一期間最適合補(bǔ)充的是驅(qū)寒止痛的食物，所以建議吃紅棗、木耳等食物。

舉措建議

建議這一期間都會(huì)多少感到肚子疼。這是很正常的，不要因此太過憂愁。一部分女性是會(huì)在這一段時(shí)間內(nèi)感到很不安，很焦躁，造成的肚子疼是心理上的原因，這就要積極地去看心理醫(yī)生，然后去疏導(dǎo)。

注意事項(xiàng)

注意平常的飲食要合理的搭配，注意補(bǔ)充高蛋白，高營養(yǎng)的食物。