女性來月經(jīng)的時候，第3天左右可以進行運動，但是由于月經(jīng)還沒有完全結(jié)束，因此患者的運動量需要進行控制，并且運動過程當中不能夠采用過于頻繁的強體力運動，否則會對月經(jīng)造成影響。

舉措建議

建議患者可以采用瑜伽，慢走等小幅度的有氧運動的方法來進行運動，既能夠達到鍛煉身體的效果，對患者造成的影響相對比較小。

注意事項

并且女性在月經(jīng)期間，還需要通過多補充一些營養(yǎng)，來增強自身的抵抗力，從而有效的促進抵抗力的恢復。