吃什么維生素對(duì)眼睛好
2020-02-23
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一般情況下,孩子吃維生素a和維生素c對(duì)眼睛最好,維生素a和維生素c都具有補(bǔ)肝明目功效,可以緩解眼睛疲勞,同時(shí)在日常飲食中,也可以多吃一些富含維生素a和維生素c的食物,可以起到保護(hù)孩子眼睛的作用。
舉措建議
如果孩子眼睛模糊,視力下降,可以適當(dāng)?shù)慕o孩子服用維生素a和維生素c,同時(shí)在日常生活中可以多吃一些,胡蘿卜,西紅柿,葡萄,花菜等,這些食物含有豐富的維生素a和維生素c,可以經(jīng)常給寶寶吃。
注意事項(xiàng)
平時(shí)要教育孩子正確的用眼,盡量不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電視機(jī),還要避免強(qiáng)光的刺激。