貧血的人可以多吃一些富含維生素b和維生素c較豐富的食物，這樣不僅可以控制貧血，還能夠?yàn)樯眢w增加營(yíng)養(yǎng)，如果貧血比較嚴(yán)重的話，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的調(diào)理。

舉措建議

建議在生活中一定要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白高，維生素的食物，飲食一定要均衡，多樣化一些，同時(shí)，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食偏食。

注意事項(xiàng)

注意定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，注意多休息，避免勞累過(guò)度，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。