來大姨媽期間可以喝紅棗，紅棗有補(bǔ)血滋養(yǎng)的作用，當(dāng)女生來大姨媽的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娘嬘眉t棗湯或紅棗粥，都有利于緩解月經(jīng)期間的不適。

舉措建議

月經(jīng)期間即使食用紅棗，也一定要注意適量，可以將紅棗做成紅棗湯或紅棗粥，趁熱服用，用來緩解身體的不適，同時(shí)也要避免吃生冷刺激性食物。

注意事項(xiàng)

女性在來大姨媽期間，一定要注意心情的調(diào)節(jié)，保持愉悅的心情，同時(shí)注意多喝紅糖水，不吃生冷食品，注意腹部的保暖，保證有充足的休息。