大姨媽來的時候吃紅棗是很好的一種的做法，因為大姨媽時候女性會失血很多，吃一些紅棗有助于補血。大姨媽來的時候要注意保存良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

原因分析

因為大姨媽時候女性會流血，吃紅棗的話是最健康的一種補血的方法，有助于補血補氣。

舉措建議

建議在經(jīng)期時候多吃一些補血的食物，紅棗是很好的食物，可以多吃一些。大姨媽時候要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多喝熱水或者是泡好的紅糖水。