來大姨媽以后是可以喝豆?jié){的，最好喝熱豆?jié){。豆?jié){里面含有豐富的維生素以及礦物質，要注意適量，因為豆?jié){的屬性偏寒。

來月經(jīng)以后也沒有太多的飲食禁忌，最好少食用一些辛辣刺激和容易生冷的食物。

舉措建議

建議在此期間要做好腹部的保暖工作。如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以去醫(yī)院查找原因以后在醫(yī)生的指導下對癥處理。

在經(jīng)期要保持個人良好的私處衛(wèi)生。衛(wèi)生巾和內褲要經(jīng)常的更換。保持規(guī)律的這些生活，不熬夜。