來(lái)例假可以喝檸檬水，檸檬水中含有大量維生素C，喝檸檬水可以增強(qiáng)免疫力，還可以預(yù)防牙齦出血等情況。但是不能喝涼的檸檬水。

原因分析

檸檬水富含豐富的維生素C對(duì)女性朋友幫助極大，經(jīng)期喝更是沒(méi)有問(wèn)題。

舉措建議

建議飲食上多吃水果和蔬菜，少吃辛辣和過(guò)涼的食物，多喝溫水，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。 建議女性朋友們穿棉質(zhì)內(nèi)褲，勤換內(nèi)褲注意私處衛(wèi)生，保持積極向上的心態(tài)方式。經(jīng)期注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。