來月經(jīng)適當(dāng)喝檸檬水對身體也是很好的，因?yàn)闄幟仕泻胸S富的維生素C，而且味道比較酸甜，可以提高月經(jīng)期間的食欲，但是在選擇喝檸檬水的時候，最好不要加冰，避免給月經(jīng)的狀況造成影響。

舉措建議

建議來月經(jīng)時最好不做過于劇烈的活動，應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?，在選擇飲品時，盡量選擇常溫或者是加熱的飲品，以免造成痛經(jīng)的情況發(fā)生，要注意個人的衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換洗，最好是放在太陽底下暴曬。