來月經(jīng)時首先要注意做好局部的衛(wèi)生護(hù)理措施，應(yīng)該勤換衛(wèi)生巾等用品，可經(jīng)常使用溫水沖洗局部，防止經(jīng)血結(jié)痂滋生病菌。其次，飲食要保持清淡，不能吃生冷的食物，煙酒、咖啡、濃茶等都不能碰。

舉措建議

來月經(jīng)期間不能進(jìn)行性生活，否則很容易增大婦科感染性疾病的發(fā)生率。其次，平時還要盡量保持情緒平穩(wěn)，避免情緒大起大落，否則也會對月經(jīng)造成影響。

注意事項

來月經(jīng)期間還要注意觀察經(jīng)血量，如果經(jīng)血量過多或者過少，突然出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀等，都不能大意，最好及時去醫(yī)院做檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。