在來例假時如果出現(xiàn)頭暈惡心的情況，是要及時的停止工作進行休息的，也可以適當(dāng)?shù)某孕┯袪I養(yǎng)的食物來補充身體，同時觀察身體是否出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，如果頭暈惡心的情況比較嚴重，也要到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查。

舉措建議

在月經(jīng)期間做好保暖工作也是十分重要的，因為腹部受涼很有可能會引起腹部疼痛等情況，如果本身就有痛經(jīng)的女性，也可以通過腹部熱敷的方法來進行緩解，另外在月經(jīng)期間也要注意不要做一些劇烈的運動，同時也應(yīng)該避免經(jīng)期同房。