月經(jīng)期間是可以吃燕窩的，不會對身體造成影響，經(jīng)期由于血液流失，食用燕窩可以補充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成份。

原因分析

燕窩有豐富的礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)，性平味甘、益氣養(yǎng)陰、有滋陰潤燥的功效，能幫有改善人體營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高抵抗力。

舉措建議

1、注意飲食，要避免寒涼、刺激的食物，食物容易消化，注意保暖，避免著涼受涼。

2、注意休息，不熬夜，不要勞累。

3、注意個人外陰清潔衛(wèi)生，穿輕松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，不要穿悶熱不透氣的內(nèi)褲。