月經(jīng)期間是可以吃燕窩的。由于燕窩中含有大量的蛋白質(zhì)，可以在女性身體虛弱的時(shí)候，更好的補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以女性在經(jīng)期食用一些燕窩是很好的選擇。此外，感冒、蛋白過(guò)敏的人不建議食用。

舉措建議

月經(jīng)期間吃燕窩要適量不建議多吃，因?yàn)檠喔C屬于大補(bǔ)之物，過(guò)多食用的話可能會(huì)產(chǎn)生肝火旺盛的現(xiàn)象，這樣比較容易會(huì)出現(xiàn)流鼻血、頭暈等癥狀，因此建議不能過(guò)多的食用，以免給身體帶來(lái)不適。