在月經(jīng)期間是可以吃香蕉的。香蕉具有非常豐富的膳食纖維，它可以促進人體新陳代謝，防止毒素在人體內(nèi)堆積，從而引發(fā)疾病。并且它富含豐富的維生素c，維生素e，維生素b，能夠有效的補充人體維生素。

舉措建議

食用香蕉可以搭配酸奶共同食用，這樣有利于香蕉中的有益元素析出。并且同時也要要注意保暖，做適當(dāng)?shù)挠斡具\動，多曬太陽。

注意事項

在月經(jīng)期間一定不能進行性生活，不可以游泳。不能吃寒涼的食物。