大姨媽來(lái)了以后是可以吃香蕉的，香蕉的屬性比較溫和，而且還可以緩解大姨媽期間出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象。

在大姨媽期間也可以適當(dāng)?shù)氖秤锰O果，火龍果，獼猴桃等水果。避免食用辛辣刺激的食物和過(guò)于寒涼的食物。

舉措建議

建議在大姨媽期間要多喝溫開水，也可以喝姜糖水或者是紅糖水，有助于溫暖子宮，起到緩解痛經(jīng)的作用。

在來(lái)大姨媽以后要多休息，避免劇烈的活動(dòng)，否則有可能會(huì)造成月經(jīng)的改變。保持好個(gè)人私處衛(wèi)生，勤洗勤換內(nèi)褲。