月經(jīng)期間是可以吃秋葵的，秋葵里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，有降血脂，預(yù)防便秘的功效，不止是在月經(jīng)期間，平時也可以適當多吃一些秋葵。

舉措建議

經(jīng)期要多加強營養(yǎng)，避免過度的勞累緊張，除了多吃一些秋葵以外，還可以適當多吃一些其他的蔬菜和水果，避免挑食偏食，不要吃辛辣油膩，刺激性的食物。

注意事項

多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，內(nèi)褲要經(jīng)常進行暴曬消毒。多注意保暖，經(jīng)期不要碰涼水，也不要去游泳。