女生例假大約在3到7天左右是正常的，但是個(gè)人情況會(huì)有所差距，每個(gè)人的體質(zhì)不同，但如果在這個(gè)期間基礎(chǔ)上，多一天少一天都是正常的。

原因分析

因?yàn)榕鷣砝俚臅r(shí)候，內(nèi)分泌失調(diào)的嚴(yán)重程度不同，并且個(gè)人體質(zhì)也是有所差距的，所以來例假的時(shí)間可能會(huì)有所差距。

舉措建議

1、在例假期間，保護(hù)個(gè)人的衛(wèi)生，及時(shí)的清洗，但不要坐浴。

2、多吃一些有營養(yǎng)的食物，提高身體的免疫力。

3、在這個(gè)期間最好不要吃涼的，或者是海鮮類的食物。