常年吃素確實(shí)會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，尤其對于女性來說，長期吃素會導(dǎo)致女性體內(nèi)的碳水化合物以及各項(xiàng)比例失衡，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致記憶力下降，免疫力降低等現(xiàn)象，所以想要有健康的身體，一定要正確的搭配自己的飲食。

舉措建議

現(xiàn)在很多女性都喜歡吃素食，也有很多人覺得素食能夠給自己帶來全部肉食的營養(yǎng)，其實(shí)這種想法是很錯誤的，長期不服用肉類，會導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌發(fā)生障礙，進(jìn)而引發(fā)一系列的疾病，所以一定要保證自己的飲食多樣化，在平時(shí)也可以選擇將肉類按照自己喜歡的方式加工食用。