孕婦出現(xiàn)腰背痛，可以輕輕的通過按摩的方法進行緩解，也可以對局部進行熱敷，來緩解腰背痛的癥狀，如果腰背疼痛比較嚴重，也要到醫(yī)院做個檢查，對癥治療。

孕婦出現(xiàn)腰背痛，可能是由于胎兒逐漸增大，對腹部造成壓迫，引起腰背痛的情況。

舉措建議

建議在懷孕期間要保證充足睡眠時間，另外，睡覺時，可以左側臥或者是右側臥交替睡覺，同時要保持心情舒暢，避免精神過度緊張，在飲食上也是需要加強營養(yǎng)，也要避免吃一些涼性的飲食，以免影響胎兒發(fā)育。