懷孕中晚期一般是不需要吃葉酸的，孕早期服用葉酸主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，懷孕三個月以后胎兒的發(fā)育會逐漸穩(wěn)定。

懷孕中晚期飲食要注意葷素搭配，保證體內(nèi)有足夠的營養(yǎng)，可以多吃一些含鈣量較高的食物，比較有利于胎兒骨骼的成長發(fā)育。

舉措建議

懷孕期間需要按時去醫(yī)院做產(chǎn)檢，特別是要做好胎兒的排畸檢查，孕期注意保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落。

懷孕期間體重增長不宜過快，平時少吃高熱量，高糖分，高脂肪的食物，最好吃一些清淡的飲食，另外要注意多外出活動，利于幫助消化。