懷孕45天，建議及時吃上葉酸?，F(xiàn)在一般建議在懷孕之前都開始補充葉酸，一直到懷孕三個月。如果之前一直沒有吃葉酸，現(xiàn)在及時吃上就可以了。另外，平常也可以多吃一些綠葉蔬菜，里面也含有豐富的葉酸。

舉措建議

葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、腭裂等，所以還是很有必要補充的。另外，孕期還要注意營養(yǎng)均衡，蔬菜、水果、牛奶、肉類都要攝入一些，不可偏食，否則不利于胎兒發(fā)育。孕初期，還要注意休息，不可過度勞累。