女性在生產術后出現奶水較清的情況，首先可以通過調整飲食來幫助改善，可以適當多吃一些營養(yǎng)豐富含的食物。

這種情況首先要考慮可能是由于女性在生產之后營養(yǎng)不足而造成的癥狀，其次也不能排除是由于產婦自身體質的因素所造成的。

舉措建議

建議女性在生產之后，首先一定要注意自身的飲食，要營養(yǎng)均衡，避免出現挑食偏食等不良習慣，其次還可以適當的多吃一些新鮮的水果蔬菜，另外，還要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，保持充足的睡眠時間。