女性在生產(chǎn)術(shù)后出現(xiàn)奶水較清的情況，首先可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)幫助改善，可以適當(dāng)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富含的食物。

這種情況首先要考慮可能是由于女性在生產(chǎn)之后營(yíng)養(yǎng)不足而造成的癥狀，其次也不能排除是由于產(chǎn)婦自身體質(zhì)的因素所造成的。

舉措建議

建議女性在生產(chǎn)之后，首先一定要注意自身的飲食，要營(yíng)養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)挑食偏食等不良習(xí)慣，其次還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜，另外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保持充足的睡眠時(shí)間。